Gruppencoachings für Jugendliche
Das Gruppencoaching für Jugendliche in der Oberstufe und Lehre – für gemeinsames Wachsen zu den vier Themen «Ziele, Motivation, Planung und Lerntricks».
Worum geht es?
Ab August 2026 biete ich Gruppencoachings und Workshops zu verschiedenen Themen an, welche sich an Jugendliche in der Oberstufe und in der Lehre richten. Die Platzzahl ist beschränkt: Maximum 7 Jugendliche können an den Gruppencoachings teilnehmen. Beim Workshop sind es 10 Teilnehmer/innen.
Bei den Gruppencoachings wird zu einem Thema (Ziele, Motivation, Planung und Lerntricks) Wissen vermittelt (Referat/Input). Die Jugendlichen tauschen sich in kleinen Gruppen oder in der Ganzgruppe dazu aus, teilen ihr Wissen und ihre Ideen und bringen es ins Plenum zurück (aktiver Austausch). Sie formulieren Ziele und arbeiten über eine gewisse Zeitdauer daran. Bei den weiteren Treffen tauschen wir aus, reflektieren, analysieren und suchen gemeinsam nach Ideen, um das Ziel zu erreichen.
Was lernst du bei den Gruppencoachings?
Ziele setzen
Bei diesen Gruppencoachings dreht sich alles um die Fragen:
- Warum sind Ziele wichtig?
- Wie formuliere ich ein Ziel korrekt?
- Wie erreiche ich ein Ziel?
Du lernst, wie du ein für dich passendes Ziel wählst und dies in Schritten erreichen kannst. Du weisst am Ende der Coachings, was es dir bringt, ein Ziel zu setzen und warum Ziele setzen wichtig sind.
Zu jedem Thema setzt du ein Ziel, auch bei der Planung, der Motivation und den Lerntricks. Während bei den drei anderen Themen das Ziel immer um das Lernthema geht, lernst du hier generell die Bedeutung des Ziele Setzens. Das Ziel, das du dir in diesen drei Gruppencoachings setzt, muss nicht mit Lernen zu tun haben. Wenn du noch nie mit Ziele setzen gearbeitet hast, empfehle ich dir, diese Coachings zu besuchen, auch für den Verlauf eines weiteren Themas.
Motivation
Bei diesen Gruppencoachings dreht sich alles um die Fragen:
- Was genau bedeutet Motivation?
- Welche Arten von Motivation gibt es?
- Was hat die Motivation mit meinen Bedürfnissen zu tun?
- Welche Motivationstricks gibt es?
- Wie kann ich mich selbst motivieren?
Du lernst, wie du dir ein Motivationsziel setzen kannst. Du weisst über die verschiedenen Arten von Motivation Bescheid. Nach dem Kurs bist du deinem Ziel einen Schritt näher oder hast dein Ziel erreicht. Du lernst, welche Tricks zur Motivationsförderung dir helfen, weil du sie ausprobiert hast.
Planung
Bei diesen Gruppencoachings dreht sich alles um die Fragen:
- Wie plane ich rollend?
- Warum sind Wiederholungen wichtig?
- Wie setze ich Prioritäten?
- Auf was muss ich bei der Planung achten?
Du lernst, wie du einen Wochenplan aufstellst und was du darauf einträgst, um an alles Wichtige zu denken. Am Ende der Coachings ist dir klar, welche Prioritäten dir wichtig sind und wie du sie einsetzt. Du weisst, wie du mit Unvorhergesehenem umgehen kannst. Du lernst, wie dein Gehirn funktioniert und warum Wiederholungen wichtig sind.
Lerntricks
Bei diesen Gruppencoachings dreht sich alles um die Fragen:
- Welche Lernstrategien gibt es?
- Welche Strategie wende ich wann an?
- Warum sind Lernstrategien hilfreich und was nützen sie mir?
Du lernst mindestens 10 verschiedene Lernhacks kennen. Du lernst, wie du dir ein Ziel zum Thema wählen kannst. Du weisst Bescheid, wie du sie ausprobieren kannst und wie du sie anwendest.
Jedes Thema ist in sich abgeschlossen. Du kannst ein Thema wählen – oder gerne alle Themen als Jahreskurs wählen (gib dies bei der Anmeldung unbedingt an, weil du dann eine Preisreduktion erhältst!). Vorkenntnisse sind keine nötig. Teils überschneiden sich die Themen mit dem «Clever lernen»-Workshop – bei den Gruppencoachings geht es nebst dem Erlangen von Wissen vor allem um das eigene Anwenden und das Erleben, sich ein Ziel zu setzen und daran zu arbeiten (was beim Workshop nicht vorkommt).
Für wen ist das Gruppencoaching geeignet?
Die Coachings sind für Jugendliche in der Oberstufe und in der Lehre.
Für dich als Jugendliche/r: Das Gruppencoaching lebt vom Austausch und dem Ziel, sich weiterzuentwickeln. Du als Jugendliche/r bist bereit, neue Dinge auszuprobieren und dich in einer kleinen Gruppe einzubringen. Wertschätzung dir und den anderen gegenüber ist dir wichtig. Du bist einverstanden, dir ein Ziel zu setzen und daran zu arbeiten.
Das Wichtigste: Themen, Daten, Zeit und Investition
| Thema | Daten (jeweils Montag, 18.30–19.30 Uhr) | Kosten |
|---|---|---|
| Ziele setzen | 24.8. / 7.9. / 21.9. | CHF 111.– pro Person |
| Motivation | 19.10. / 2.11. / 16.11. / 30.11. / 14.12. | CHF 185.– pro Person |
| Planung | 22.2. / 8.3. / 22.3. / 5.3. | CHF 148.– pro Person |
| Lerntricks | 26.4. / 10.5. / 24.5. / 7.6. | CHF 148.– pro Person |
Jahreskurs: CHF 550.– anstatt CHF 592.– (bei der Anmeldung bitte angeben).